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汉薛镇汉薛村卫生所的博客

简简单单做人,健健康康生活!

 
 
 
 

天气

 
 
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大椎穴,调病多

2017-4-10 14:16:33 阅读26 评论0 102017/04 Apr10

大椎穴: 手足三阳及督脉之会,即共有7条经脉再此穴交汇。手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。因此是阳气汇聚的点。寒则补之灸之,热则泻针出气。 ? 取穴方法: 大椎穴位于颈根后,第七颈椎棘突起和第一胸椎棘突起之间.简单的说,将头稍微往前垂下,不动肩膀只动头颈部,会发现有的突起会动,有的突起不动,会动的突起数为颈椎,取穴时只要找会动突起的最下方即可. 主治疾病: ? 感冒发烧,头疼,咳嗽,哮喘,肩背痛,腰脊僵硬,小儿惊风,中暑,呕吐,黄疸,风疹,增强免疫力等等刺血疗法是泻法,不能经常用,拔罐可泻可补,针对穴位少拔几处是补法,穴位多,面积大,就是泻法,艾灸疗法是温补。一般来说,泻法不可以长期应用,轻易智谋气虚。拔一段时间,停一停,平时还要多吃补血补气的,补养身体比较适宜。因此推举,刺血拔罐+艾灸结合比较好。下面是具体的做法: ? (一)风寒感冒,流鼻涕,咳嗽,艾灸大椎,肺俞,天突,膻中穴。也可以用拔罐的方法,大椎,肺俞,拔罐后拍打揉搓大椎穴,按摩风池,太阳,迎香穴。上火,口腔溃疡,也可以用三棱针在大椎穴点刺放血后拔罐,效果更好。日常保健,可以经常揉搓大椎穴,真得可以不感冒的哟!发烧,点刺大椎,肺俞,少商穴,可以很快退烧。我经常用这个方法给孩子退烧,效果显著,一般一次就好了。 ? (二)风湿劳累,月子病:导致的肩膀疼,腰腿疼痛,膝盖疼及其余关节疼。可以先拔罐,后进行艾灸,疏通经络,祛除寒湿,行气活血,会有很显著的效果。用拔罐+艾灸(或紫外线灯烤灸)的方法医疗月子病-肩膀疼,颈椎疼。也可以用艾盐包热敷作为日常保健医疗的一种方便快捷的手法。有朋友也用拔罐的方法治

作者  | 2017-4-10 14:16:33 | 阅读(26) |评论(0) | 阅读全文>>

气血

2017-2-24 12:15:17 阅读27 评论0 242017/02 Feb24

疑难病例的治疗,首先要求精确的辨证。唯有正确的辨证,才有正确的治疗与应有的效果。我对难治病例,正治方法不效者,辄喜从“气”“血”两方面入手,为常法以外的变法,屡起沉疴,引为辨证论治的心法。 “气”的治则 “气”为生命之主宰,“气复返则生,不返则死”,说明“气”在生理功能上的重要地位。“百病皆生于气”,说明“气”之与病密切攸关。如“气有余便是火”,“气滞血瘀”,“元气既虚,必不能达于血管,血管无气,必停留而瘀”等,故气虚、气实、气滞均可引致疾病,失治则成难病。据此,余治内科杂症往往独辟蹊径,取温运阳气、调气、降气、利气、升气诸法治疗难病而取效。 温阳运气 “阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”。阳气为生命所系,温阳可使危病复苏。此法用之得当,可改变正邪关系,往往立起沉疴,首选药物为附子、细辛,加入处方中通阳解凝,有画龙点睛之趣。 01 温阳通窍治慢性鼻炎 李某,患慢性鼻炎,屡治不效,遍服苍耳子散及多种成药,屹然不动,终日鼻塞流涕,后于原方加附子,一举而定,竟未复发。 02 温肺平喘治痰饮哮喘 陆某,咳喘日久,动则加剧,难以平卧,多量白痰,形瘦神疲,口唇紫绀,取小青龙汤加附子,症情迅速缓解。曾治哮喘之重危病者,细辛用量达9克以上,克敌制胜,可参考。 余用附子六法: (1)调之以甘,与甘草同用; (2)阴阳兼顾,与生脉散同用; (3)阴以济阳,加生地、熟地、鳖甲等; (4)镇潜抑阳,与龙骨、牡蛎或磁石同用; (5)温阳泻火,与知母、黄柏、大黄同用; (6)阳中配阴,与麦冬同用。 通过不同配伍,不但抑制附子燥性,扩大施用范围,还可取得理想的协同作用。

作者  | 2017-2-24 12:15:17 | 阅读(27) |评论(0) | 阅读全文>>

五运六气

2017-2-19 12:08:21 阅读18 评论0 192017/02 Feb19

中医的最高境界是五运六气。人们不了解五运六气,不明白其中高深的学术价值,妄加评论者不在少数,如果真正学懂了五运六气,相信你会爱上它的。    历来对五运六气的认知有两种态度。一种是侧重预测学,预测气候物候和病候,甚至用来推算人的寿命长短。完全按照子甲相合进行推算,某年某月有什么气候变化,有何胜复灾变。而对哪些年属平年,哪些年属灾年,众说极不一致。持这种观点来研究运气学说,死搬硬套,虽然皓首穷经也没有多大出息。此走不通的死胡同。评判他是玄学也不过分。 另一种态度是极力诋毁五运六气的价值,说它一文不值,说它是《内经》作者的文字游戏。因为按照每年的运气相临推算气化并不很准确,并且运气篇文字特别深奥难懂,因而不愿意学习。    ? 这两种态度都是不对的。首先,历来的著名医家都是十分刻苦学习五运六气的,因为这毕竟是医学书,认真学习它的辨证论治法则,受惠无穷。经云:“在天为玄,在人为道,在地为化。化生五味,道生智,玄生神。”什么是“玄”?“玄”即黑色,天色黑了,看不清楚;太空玄远,看不明白,故说“在天为玄”。然而黑色与光明相比较,就黑白分明了。古人立八尺标杆,或用“圭表”科学仪器来测量日影,这日影就是黑色的。因而观察日影的逐日逐月逐年的盈缩变化,就能把一年分为365天度,分为24节气,这是很科学的数据。 因而用这种玄影测算,人们就能掌握天道的运行规律,即“在人为道”。天道主宰地道,地道的物候是随着天道而变化的,故说“在地为化”。地道的各种物候变化就能化生五味,故说“化生五味”。人们掌握了天道与地道运行规律,防病治病而养生,说明人类的智慧是来源于天地造化的,故说“在人为智”。归根一句话

作者  | 2017-2-19 12:08:21 | 阅读(18) |评论(0) | 阅读全文>>

春天不仅要养肝还要养胆

2017-2-10 16:42:22 阅读25 评论0 102017/02 Feb10

春天是养肝的好时节,而俗语中又有“肝胆相照”的说法。由于二者间的“亲密关系”,所以春天不仅要养肝,也要养胆。 “子时”前入眠 “惊蜇”起床 养肝,最重要的方法就是不熬夜,最晚别超过“子初”(23时)入睡,以保证胆经在最活跃的子时(23:00~1:00)以及肝经在最活跃的丑时(1:00~3:00)开始修复。夜晚是人体滋阴潜阳,进行睡补的最佳时段。肝血的净化、再生,胆汁的新陈代谢都需要在这个时段完成。《黄帝内经》中指出“十一脏腑取决于胆”,可见胆的重要性。而脏腑取决于胆的哪方面?医生表示,是升发之机。因为,胆经最活跃的时间是“子时”,正是天地阳气初升的时候,如果这时不睡,不仅无法滋养肝胆的阳气,还会耗伤阳气。 “春气与肝气相通”,春主升发,“惊蜇” 指的是每日凌晨的5时,这时如果仍在卧睡,由于体内的气血较旺,筋脉就容易受到压迫。所以,平时如果起得太晚,很多人会觉得腰酸背痛,整天没精打采,甚至郁郁不乐。即使睡眠不足,也最好5时起床,可以打坐或在室内走一走,以升发体内阳气,困时再睡个回笼觉。 晨起拍胆经 夜晚少折腾 养护肝胆,除了应时的睡眠,还有一个“法宝”便是每天沿着双腿的外侧敲打胆经。 ? 胆

作者  | 2017-2-10 16:42:22 | 阅读(25) |评论(0) | 阅读全文>>

治痹三宝

2017-1-20 20:10:02 阅读34 评论0 202017/01 Jan20

治痹以生黄芪、生地、生白芍为三宝 ? 中医痹证大体包括现代医学的类风湿性关节炎、坐骨神经痛、系统性红斑狼疮、血栓闭塞性脉管炎、骨质增生等。对本病西医的理论中还没有找到真正的致病因,所以只能用激素、非甾体类止痛药等药治疗,也只能缓解症状,不能从根本上解决问题,且激素有很多副作用(如疏松骨质、浮肿等),非甾体类止痛药对胃刺激比较严重,使人体的脾胃受损,所以并非是理想的治疗办法。 中医发展了几千年,对痹症的治疗有丰富的经验。《素问》“其风气胜者为行痹,寒气胜者为痛痹,湿气胜者为痹也”。《医宗必读》对痹证治疗做了很好的概括,提出了采用袪风、除湿、散寒、补气、补血及“治风先治血,血行风自灭”的治疗法则。 痹症是体虚的前提下,感受风、寒、湿、热、毒之外邪引起的以肢体关节疼痛、酸楚、麻木、重着以及活动障碍为主要症状的病证,临床上具有渐进性或反复发作的特点。痹是阻闭不通的意思。风寒湿热等邪,乘虚袭入人体,引起气血运行不畅,经络阻滞;或痰浊瘀血,阻于经隧,深入关节筋脉,皆可以发病。 痹症的病因有内外两方面:内因是人体肝、脾、肾及气血俱虚;外因是风、寒、湿、热、毒等邪致病。常规的药物治疗和按摩只能表面上缓解疼痛症状,很难做到针对病因治疗,因此,疾病容易反复发作。 对本病应从整体角度来考虑,根据脏腑理论,认为与肝、脾肾关系最密切,肾气的盛衰对肌体的生长衰老起着主导作用。同时,因为肝肾同源,肾主骨,肝主筋,筋骨相连,所以肝血的充足与否对筋骨的生长荣衰有着极为重要的作用。脾为后天之本,气血化生之源,如脾胃受损则后天化源不足,人体的正气虚弱,而易感受外邪。 治疗原理为“不通则痛”,

作者  | 2017-1-20 20:10:02 | 阅读(34) |评论(0) | 阅读全文>>

不贪求,心满足

2017-1-18 19:06:35 阅读22 评论0 182017/01 Jan18

女孩子稍微化化妆,人家看着很漂亮,如果浓妆艳抹的,走出来像个什么样子啊?什么东西过头了,就没有了美感。所以吃东西的时候,要想到我少吃一点、我够了,一碗汤喝两口,真好喝,如果你把一大碗都喝下去,你还有胃口吗?所以,中国茶文化里过去上茶,都是一点点来的,喝茶可以看出你的品质,看出你的风格,这些都是有窍门的,拿一个盖子慢慢地把茶叶弄弄,就看你的稳重。如果你今天来跟别人谈生意,他看你喝茶的样子,就知道你的为人素质。 中国茶道文化和饮食文化在桌子上都是一样的。你慢慢地把茶杯拿起来,手不抖,说明你今天心不慌。然后,你很耐心地把茶叶去掉,慢慢地用嘴巴吹一吹,再慢慢地喝下去,这叫什么?胸有成竹。你今天能够这么稳得住,你这个人做事情一定能够成功。你看我们现在有的人,拿起茶杯就喝,马上烫得全部吐出来,这种人能够做什么事情啊?学中国的文化,学佛教的禅,都是一种意境和意念。所以师父跟你们讲,“少吃一口”是原则,经常说“我够了,我饱了”就是圆融啊。 我们要住得简朴,一个人住得越简朴,越是容易开悟。这句话怎么理解呢?住得简单一点,怎么会容易开悟呢?因为经常忆苦思甜啊。我有一个房间住,我够了,我住得很简单、很简陋,我出去看见什么都开心,因为家比较简陋,到外面看什么东西都有兴趣,都觉得很好。如果你的家很豪华,你到外面看什么都不满意,所以,住得简朴,能够对社会产生感恩心。同样,因为你自己吃苦了,家里很简朴,你到外面会有一种同情心,想想很多人还没有地方住呢,对不对?所以,不要把自己弄得太奢华,这样你会没有慈悲心。 最后讲行。衣食住行,行不仅仅是走路,行是行正道,一个人走路要行正道。人间什么叫正道?就是不要去贪人家

作者  | 2017-1-18 19:06:35 | 阅读(22) |评论(0) | 阅读全文>>

心力就是能量

2017-1-10 14:23:47 阅读32 评论0 102017/01 Jan10

用人间的话来讲,为什么有些人胆子很大,做事容易成功呢?他做事果断,就是因为他的意念一致,他脑子里想的是一致的,所以,信心非常的坚定,然后意念专一,那么就不会有疑虑发生。师父现在告诉你们,如果你是一个学佛精进有愿力的人,就不会有疑虑,就容易成功。我坚信我的孩子能够成功,你是不是就少怀疑你的孩子不会成功?今天我坚信我的丈夫一定不会对我怎么样不好,那你就不会再去怀疑丈夫。所以,一个人的念头要正念,脑子里越单纯越好,越单纯,越容易成功。科学家就是很单纯,他就研究这个事情,最后他就成功了。如果科学家对人间的什么事情都管,他不会成为科学家的。比如中国诺贝尔奖获得者屠某某,她一辈子都是研究这个的,她成功了,如果她今天研究这个,明天研究那个,她一辈子都不可能获得诺贝尔奖。如果我们今天学学这个法门,明天学学那个法门,我们一辈子都成不了佛。 我们学佛,必须要精进、要专一。今天我们念经了,就好好念经;许愿了,就好好许愿;放生了,就全心全意地放生,那么你就成功了。人为什么修到后来越来越单纯?师父要你们这些孩子在这里要单纯,因为这里没有谁去害谁的,越单纯越好,不要多想,我就好好修,好好做人,因为越单纯的人,越容易成功,学佛人不会生性多疑。如果你修得不好的话,你就会怀疑、猜测,疑心生暗鬼,鬼就来到你的身上了。纯洁的人不会优柔寡断,你们看看好了,疑神疑鬼的人是很难成功的。 人的一生实际上就是一个耗掉能量的过程,包括师父都要耗掉能量的,但是师父耗掉能量后会得到更多的能量,你们耗掉能量后得到的是工资、上班、名利,对不对?所以,人要想开,要想明白,如果你们的一生每天在耗掉能量,而不能再拉回自己的这些能量,那你就等

作者  | 2017-1-10 14:23:47 | 阅读(32) |评论(0) | 阅读全文>>

九大食物帮助老人软化血管

2017-1-7 15:01:20 阅读36 评论1 72017/01 Jan7

专家提示,随着年龄的增长,老年人的血管会出现硬化,这个时候,如果不注意软化血管的话,老年人的血管就会出现健康隐患。那么,老年人该如何软化血管呢?一起来看看吧。   九大食物帮助老人软化血管   1、香菇   香菇是一种核酸类的物质,可以预防胆固醇的产生,防止血管变脆和动脉硬化,对于预防心血管的产生有积极作用。   2、海带   海带的营养价值很高,具有药用价值,含有水溶性纤维,可以预防血管阻塞,促进胆固醇排出,也可以预防动脉硬化。   3、大蒜   大蒜有明显的降指功效,能消除血管中的脂肪,是治疗动脉硬化的良药。   4、芹菜   芹菜可以降血脂众所周知,芹菜中含的芹菜碱还可以保护心血管,而且芹菜叶也可以吃,叶子维生素C比茎还高。   5、苹果   不管怎么样,每天吃一个苹果总没错,苹果中含有类黄酮、钾、维生素C、维生素E、糖果酸等成分,可以使体内的脂肪分解,对预防动脉硬化有作用。   6、洋葱   洋葱中含有前列腺素A,能使血管扩张,降低血管黏度,同时,还含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物,有降血脂和抗动脉硬化的作用。   7、核桃   核桃除了对大脑智力有帮助,还含有丰富的亚油酸,可以防止动脉硬化。   8、蜂蜜   蜂蜜具有降血脂、降血糖、抗氧化、抗衰老等功效,它富含维生素B2、B6、C、K、胡萝卜素,可以改善冠状血管的血液循环,防止血管硬化。 9、玉米   玉米的脂肪中的不饱和脂肪酸,其中亚油酸的含量达60%以上,对于人体内胆固醇的代谢有帮助,同时减少血管中胆固醇的积累,达到软化动脉血管。   老年人的血管收

作者  | 2017-1-7 15:01:20 | 阅读(36) |评论(1) | 阅读全文>>

格“生气”

2017-1-3 7:22:50 阅读15 评论0 32017/01 Jan3

每天坐诊看病,发现很多病人的病,都与情绪有关,与生气有关。 有些人喜欢生闷气,长期生闷气,自然会体内气机不通畅,人体的阳气运行不畅,就会郁积化火,五脏受火的干扰,人就会感到内心燥热,心情烦躁,情绪急躁。长期的郁积化火,热邪会炼液成痰,人体的津液就会转变成痰,当痰液被反复炼化,成为胶痰的时候,就很容易堵塞人体经络,形成包块。同时因为经络堵塞,脏腑得不到气血的濡养,人就会感到疲惫、乏力、心慌、心悸等等各式各样的症候,有的甚至会出现癌性病变。 有的人喜欢发怒,稍稍一点不如自己心意,就会发怒,怒气上冲,当人体发怒的时候,体内的气机状况就如同大自然的龙卷风一样,这样的气场,对人体的伤害是非常大的,轻则头昏目赤,稍重则头晕目眩,严重的可以出现晕厥中风,脑血管爆裂。 曾治疗一对浙江夫妇,两口子结婚后就经常吵架,三天一大吵,两天一小吵,三年下来,结局是:女的换了乳腺癌,男的换了胃癌。在我这里看病的片刻,两人还在争吵,得病后花光家里所有积蓄,弄的死死不了,活也活不成,想离婚,双方都不同意,都认为是对方把自己害成这样,就是死也不想让对方好过...... 当前社会状态下,患有乳腺疾病和甲状腺结节的患者非常多,而这些患者十之八九,都与情志有关,而这些病如果不能治好,都有很大的可能向癌症转化,当量变转变为质变,一切都完了。 生气,既伤自己,又伤他人! 何必不放过别人一马呢,因为放过别人的同时,也是放自己一马啊! 曾经和朋友聊天,谈到放生,这种积德行善的事情,很多人都愿意去做,大家有没有

作者  | 2017-1-3 7:22:50 | 阅读(15) |评论(0) | 阅读全文>>

2017年新年贺词:越实践越自信

2017-1-1 20:53:38 阅读14 评论0 12017/01 Jan1

2016年,面对工作中的压力,面对急难险重任务,我们也曾想过退缩,也曾想过逃避,如果我们选择退缩,最后将无处可退,走投无路,最终会有一根稻草把我们压垮。如果我们选择了逃避,处理急难险重的能力将逐渐萎缩。但庆幸的是最后我们选择了面对困难不逃避,我们把许多“不可能”变成了“可能”,把若干“我能行吗”的疑问变成“我能”,把太多的“做不到”变成了“做得好”,我们尝试了工作的苦与难,积累了宝贵的工作经验,实践证明,越不干越没底气,越退缩越萎缩,越付出,越幸运! 2017年,放下疲惫,不念过去,不畏将来,勇敢面对,我们将继续大力开展社会实践,搞好各项服务的落实工作。经过实践,我们将改正一个又一个的错误;经过实践,我们将完善一个又一个漏洞;经过实践,我们将补齐一个又一个的短板;经过实践,我们将打通一个又一个瓶颈;经过实践,我们将完成一个又一个的任务;经过实践,我们将登上一个又一个的台阶;经过实践,我们将取得一个又一个的胜利,并不断积小胜为大胜,我们会变得越来越有阅历,越来越有底气,实践证明:越实践越自信! 让我们满怀信心,勇敢跨入充满希望的2017!

作者  | 2017-1-1 20:53:38 | 阅读(14) |评论(0) | 阅读全文>>

人体气血与健康的关系

2017-1-1 20:46:46 阅读11 评论0 12017/01 Jan1

1、气的概念:气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力,激发和推动机体器官的功能活动,因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵,同时参与脏腑功能的新陈代谢。 2、血的概念:血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。 其一,即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健,面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。 其二,血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。 气对血的作用 1.气能生血:是指在血的生成过程中,气化作用非常重要。营气和津液都是血液的主要组成部分。从摄入的饮食物,转化为水谷精气;从水谷精气转化为营气和津液;再从营气和津液转化为血液,都离不开气的运动变化。因此说,气能生血。气旺,生血功能亦强;气虚,化生血的功能也弱,还可导致血虚。临床治疗血虚证时,常配合补气的药物,就是这个道理。 2.气能行血:血的运行,有赖于气的推动。主要依靠心气的推动,肺气的宣发肃降,肝气的疏泄调达。气行则血行,气滞则血瘀。在病理上,气虚或气滞,可导致血瘀,称为“气虚血瘀”、“气滞血瘀”。如气机逆乱,血亦随气的升降出入的逆乱而异常,血随气升,可见面红、目赤、头痛、甚则出血;血随气陷,则脘腹坠胀、或下血崩漏等。 3.气能摄血:血在脉中运行而不溢出脉外,主要依靠气对血的固摄作用。如果气不摄血,则可引起各种出血病症。临床治疗时,常用补气摄血的方法,引血归经,达到止血的目的。 血对气的作用 1.血为气母:包括血能行气和血能载气。 2.血能生气:血为气的功能活动提供营养。 3.血能载气:血为气的载体,气存于血中,靠血运载

作者  | 2017-1-1 20:46:46 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】二甲双胍在糖尿病合并肾病患者中的应用

2016-12-30 12:17:58 阅读7 评论0 302016/12 Dec30

二甲双胍在糖尿病合并肾病患者中的应用

二甲双胍通常作为2型糖尿病患者降低血糖的最佳基本用药选择。但是由于存在乳酸血症风险,二甲双胍禁忌用于肾功能受损的患者。在2014年12月的《JAMA》杂志上,研究人员经过筛选检索相关文献,评价肾功能受损的患者使用二甲双胍后,发生高乳酸血症的风险。

证据获得:2014年7月,检索MEDLINE和Cochrane数据库,筛选1950年~2014年间关于二甲双胍、肾病和高乳酸血症患者的英文文章。排除与了主题范围不直接相关或符合其他排除标准的综述、来信、社论、案例报告、小规模病例系列研究和稿件。在初步筛选出的818篇文章中,本研究共纳入65篇,其中包括药代动力学/代谢研究、大型病例系列研究、回顾性研究、meta分析和一项临床试验。

结果:尽管二甲双胍是经肾脏清除的药物,但轻中度慢性肾脏疾病患者(估算肾小球滤过率30-60 mL/min/1.73 m2)使用后,通常其体内药物水平仍在治疗范围内,而高乳酸血症的发病率也没有出现大幅增长。使用二甲双胍的患者中,高乳酸血症的总发生率在不同的研究间的范围为3人/100000人-年至10人/100000人-年,同时与糖尿病总人口的背景比率相比也没有明显差异。所得数据显示,慢性肾病患者发生二甲双胍相关的高乳酸血症的增长风险是有限的,同时尚无随机对照试验证实肾功能严重受损的患者使用二甲双胍的安全性。基于人群的研究显示,现行指南虽然认为2型糖尿病患者使用二甲双胍会给1/4的患者带来肾功能风险——但背离指南使用后,在大多数报告中,并未显示使用二甲双胍与高乳酸血症发生率的增加有关。观察性研究显示,包括肾病禁忌使用的患者在内,使用二甲双胍进行大血管治疗可能存在普遍的潜在获益。

作者  | 2016-12-30 12:17:58 | 阅读(7) |评论(0) | 阅读全文>>

红枣吃出特殊功效

2016-12-27 12:56:03 阅读18 评论0 272016/12 Dec27

1:枣子蒸熟,预防哮喘   中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。 2:红枣泡茶,补气护嗓   红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 3:红枣熬汤,止咳润肺   唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。   材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)   做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。 4:红枣煮蛋,补血养颜   红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。 5:红枣熬粥,安神助眠   中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。 6:红枣泡酒,血管畅通   红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。找到适合自己的一种,活力健康才是最重要的。 7:红枣泡水,养肝排毒   实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。   红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,

作者  | 2016-12-27 12:56:03 | 阅读(18) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】橘皮泡脚大有益处

2016-12-24 16:02:31 阅读11 评论0 242016/12 Dec24

橘皮泡脚大有益处

  吃完橘子,剩下的橘皮先别扔掉,用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香,有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效,用来洗头泡澡,不但能清除皮肤污垢,还能滋润肌肤、消除疲劳。

  冬春气候干燥,皮肤容易失去水分,变得粗糙、没有弹性。柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分,经过热水的浸泡,这些物质溶解出来, 洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤,刺激表皮下的毛细血管,促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜,能防止水分蒸发,使肌肤光滑细腻。柑橘皮泡脚在冬天还有保暖效果,尤其适合体质偏寒、怕冷的人,对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮还可护发,洗头后毛发光滑柔软;柑橘皮泡脚能改善睡眠,让人香甜入睡。但是,橘皮性辛温,皮肤过敏的人,有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

  需要提醒大家注意的是,不要直接用鲜橘皮泡澡,因为它的表面有农药和保鲜剂污染,可能会刺激皮肤。橘皮需要处理一下,应先用清水冲洗掉表面的污 物,继而用清水盖过5厘米左右,浸泡30分钟以上;再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5~10克)浸泡5~15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左 右;最后用清水冲洗干净,放在通风、阴凉的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮装入棉布袋里;再放入温水中,就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

  保存1年以上的柑橘皮就成了中药“陈皮”,它具有理气调中、燥湿化痰的功效,可用于治疗脾胃气滞引起的

消化不良、脘腹胀满、痰湿咳喘等。泡水喝的话要用陈皮,它较鲜橘皮挥发油含量少很多,不会刺激胃肠道。

  新鲜的橘子皮千万别吃

作者  | 2016-12-24 16:02:31 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

贵贱

2016-12-23 9:31:31 阅读12 评论0 232016/12 Dec23

贵以贱为本,高以下为基。“ 这两句话,很多人都知道出自道德经,但对其意义的理解,究竟有多深刻呢? 这里的贵啊,不是指富贵;这里的贱,也不是指贫贱啊! 最近实施金荞麦计划,采挖金荞麦的过程中,思考过很多问题,金荞麦随手一仍,它就能扎根生存下来,繁殖后代,其生命力非常顽强,种植过的地方,可以说永远不会绝种。 贱吗?贱!贱得可贵啊! 如果一个物种,温度高了会热死,温度低了会冻死,湿气重了为淹死,干旱了会干死,养着如同伺候老爷一样,贵吗?最终将会被地球淘汰啊! 在《串雅》中,就明确指出,走方医只用贱药,用最普通,随手可得的药,起到神奇的疗效,以贱为贵啊! 随手可得的药,说明此类药生命力非常顽强,他们能够很快四处传播,而且适应能力非常强,看似很贱,但贱的背后,说明他们自身的能量很强啊! 地瓜,也成为红薯,地瓜的苗随手扦插,就可以存活,还可以长地瓜,生命力非常旺盛,可能大家不知道,地瓜叶是通大便非常好的东西,地瓜可以消体内的很多肿块啊。 无花果,其树干,扦插很容易成活,此物繁殖非常容易,今年扦插,明年就能挂果,我曾在夏天将树叶采摘后,用塑料袋密封一周,换作其他植物,早已化成水,或者腐烂,但此物开封时依然鲜活,无花果一身都是宝啊,不信你问问度娘! 白茅根,每每爬山时,看见漫山遍野的白茅草,想像着”野火烧不尽,春风吹又生“,我感叹的不是草,而是地下的白茅根,那可是好药啊! 野葛,大家可能都见过,山里人都都知道,那是无处不在,生命力极度顽强,想想在这个顽强生命力的背后,是一种非常强大的能量啊,它可是治疗很多疾病的良药! 接骨木,这个也是插插就能活的;八里麻,繁殖起来,真的很吓人,没几年可以

作者  | 2016-12-23 9:31:31 | 阅读(12) |评论(0) | 阅读全文>>

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